TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA - AN OVERVIEW

Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.La técnica three consiste en crear un diáemblem interno positivo que nos permita cambiar nuestra perspectiva ante las situaciones difíciles de la vida.Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos au